herfst smoothie met collageen
ingrediënten 1 appel 1 kleine peer 50 gram verse spinazie 100 ml amandelmelk (ongezoet) 1 eetlepel rozijnen 1 eetlepel gemengde noten (amandel, walnoten of hazelnoten) 1/4 theelepel kaneel ijsblokjes Optioneel: 1 theelepel collageenpoeder opmerkingen Deze smoothie is ideaal als voedzaam ontbijt of tussendoortje. De kaneel en peer geven een heerlijke herfstsfeer, en de noten en […]
gebakken appel met kaneel, banaan, noten en rozijnen
ingrediënten 1 grote, stevige appel 1 rijpe banaan 2 eetlepels noten 1 eetlepel rozijnen 1/4 theelepel kaneel 1 theelepel kokosolie opmerkingen Dit gerecht kan gegeten worden als een heerlijk en voedzaam ontbijt of als een warm dessert. Als je wilt, kun je dit serveren met wat yoghurt of een klein beetje roomijs voor extra luxe. […]